Overskrift

Dorte Viggers Ringsing/ Fysiurgisk Massør og Skadesterapeut


 
Kontaktoplysninger


Sundheds boost - Antiinflammatorisk Forløb V/ Kropsterapeut Dorte Viggers Ringsing 


Sundheds boost - Antiinflammatorisk forløb er et 8 ugers kost- og bevægelse forløb for dig som gerne vil arbejde på at give din krop et sundheds boost. Der er efterhånden flere eksempler på, at vi kan optimere vores krop og minimere livsstilssygdomme med en antiinflammatorisk livstil. 

I forløbet arbejder vi målrette på at opnå / forbygge f.eks
  • Vægttab, stabilt blodsukker
  • Hudproblemer
  • Allergi
  • Forbygge livstilsygdomme
  • Færre smerter i kroppen
  • Bedre fordøjelse
  • Mindre stress
  • Mere energi, mindre træthed
  • Bedre søvn mm
og helt generelt følelsen af et stærkere og sundere helbred - et liv i balance.

Sundheds boost - antiinflammatorisk forløb indholder:
  • Oplæg om antiinfllammatorisk livstil - hvor hver gang har et tema, med et kort oplæg om :
tallerken modellen/kosten, livsstilen, fordøjelsen, stress, hormonerne, hjernen, søvn og vaner mm.

  • Vi har bevægelse - let yoga, mobilitet, funktionelle øvelser tilpasset så alle kan deltage
  • Mad inspiration
  • Ugentlige udfordringer
  • Lukket Facebook gruppe til inspiration mm.

Jeg glæder mig til at byde jer velkommen på mit 8 ugers Sundheds boost - antiinflammatoriske forløb, hvor du lærer din egen krop bedre at kende gennem intelligent mad og bevægelse, som skaber et liv i balance.

Jeg har taget udd. I intelligent mad og bevægelse hos Louise Bruun, og er igang med en yoga terapeut udd. Jeg lever selv efter de antiinflammatoriske principper 80/20 % og elsker tanken om, at kroppen gerne vil helbrede sig selv, når den har de rette betingelser.

Praktisk information
Tilmeldning på mail: [email protected]
Datoer: Mandag kl 16.30 til 18 ( holdet køre flere gang pr år, så ring til mig og hør hvornår næste hold starter )
Pris: 1500 kr betales ved tilmeldning mobilpay 55228
Der er begrænset antal pladser
Sted: Klinik Ringsing Vadebrovej 34, Nagelsti, 4891 Toreby
Medbring gerne en yoga måtte.

Dette forløb kører både som hold og som et individuelt forløb. 

Klinik Ringsing v/ kropsterapeut 
Dorte Viggers Ringsing 
Vadebrovej 34, Nagelsti 
4891 Toreby 
Tel. 61757632